Changer ses habitudes alimentaires n’est pas chose aisée. Pris dans notre quotidien, nous n’allons pas forcément vers ce dont nous avons besoin, mais nous allons vers ce que nous savons faire et qui nous semble pratique.
Il n’y a pas une façon de manger mais il y en a autant que d’individu; pourquoi ne pas décider de vous créer la votre? Un alimentation qui vous donne de l’énergie, qui protège votre santé et qui ne vous demandera pas plus de temps! Qu’en dîtes vous?
Je vous propose un accompagnement personnalisé à la carte pour que nous trouvions ensemble ce qui peut vous correspondre suivant vos objectifs.
Ma formule de base est étalée sur 3 mois et comprend:
- un entretien mensuel
- suivi hebdomadaire par mail ou téléphone
- accompagnement au course (pour se familiariser avec d’éventuels nouveaux produits et faire le plein de bonnes habitudes!!)
- cours de cuisine adapté à votre quotidien
- fiches pratiques à thèmes ( cuisson idéale, les bonnes graisses, les sucres et alternatifs, le mythe des protéines… ) envoyées par mail
Cette formule est proposée pour un coût total de 300 euros à laquelle il faut ajouter les frais de déplacements kilométriques.
La durée et les thèmes de la formule sont modifiables pour permettre de proposer un coaching le plus personnalisé possible. N’hésitez pas à me contacter pour qu’on établisse ensemble un programme qui vous ressemble.
